Zakup, który daje więcej niż dostęp do materiału
Twój zakup to nie tylko dostęp do produktu. To także bezpłatne zaproszenie do społeczności ponad 1500 osób, które — podobnie jak Ty — chcą lepiej rozumieć sen, budować spokojniejsze wieczory i szukać sprawdzonych sposobów na większą regenerację.
Kursy i szkolenia
Regulacja Układu Nerwowego Mamy – 14 dni do równowagi
Twoje ciało nie jest zepsute – jest po prostu skrajnie przeciążone. Ten program nie każe Ci „ogarniać się bardziej”. Zamiast godzin jogi, daje Ci kilkudziesięciosekundowe mikrokotwice bezpieczeństwa, które możesz wdrożyć, stojąc przy zmywaku lub tuląc dziecko. Bo spokojna mama to fundament całej rodziny.
Masz dość rad, by „iść do SPA”, kiedy brakuje Ci czasu na spokojną toaletę? Masz prawo być wykończona. Brak snu dramatycznie podkręca Twoje emocje, a nadmiar bodźców sensorycznych dosłownie przegrzewa Twój mózg.
Ten kurs to Twój biologiczny przycisk STOP. Przez 14 dni, krok po kroku, przeprogramujesz swój układ nerwowy z trybu przetrwania na tryb ukojenia. Poznasz neurobiologię zmęczenia, odpuścisz paraliżujące poczucie winy i nauczysz się mindfulness w wersji „instant” – idealnej do mikro-pauz w środku domowego chaosu. Słuchasz na słuchawkach, kiedy chcesz, a Twoje ciało natychmiast dostaje sygnał: jesteś bezpieczna.
aktualna cena: 249 PLN
kod produktu: OHS-KU-9AEZV
Najczęściej zadawane pytania
Zebraliśmy odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się przed zakupem. Sprawdź, jak działa dostęp do produktu, grupy oraz materiałów po zakupie.
Czy muszę mieć godzinę wolnego czasu dziennie?
Absolutnie nie! Program bazuje na mikroregulacji. Nagrania główne trwają kilka minut, a ćwiczenia to kwestia 30-60 sekund, które wplatasz w obecne obowiązki.
Jak mam słuchać kursu?
Najlepiej na słuchawkach. Dzięki temu w pełni odetniesz się od domowych hałasów i łatwiej wejdziesz w stan głębokiego relaksu.
Czy dostanę samą muzykę do medytacji?
ak! Do kursu dołączamy osobną, czystą ścieżkę dźwiękową, idealną do Twoich własnych praktyk mindfulness lub wieczornego wyciszenia.
Znajdź materiały dopasowane do Twoich potrzeb
Podobne materiały, które mogą Cię zainteresować
Jeśli ten produkt odpowiada na Twoje potrzeby, sprawdź także inne materiały z tej samej kategorii. Mogą pomóc Ci pogłębić temat, uporządkować wiedzę i dobrać kolejne wsparcie do aktualnego etapu.
