Fragment ebooka
Medytacje dla dorosłych wspierają:
- uspokojenie układu nerwowego po całym dniu
- redukcję natłoku myśli i napięcia w ciele
- łagodne przejście w sen bez presji „muszę zasnąć”
- poprawę jakości i głębokości snu
To chwila tylko dla Ciebie — bez wymagań, bez ocen, bez pośpiechu.
Pakiet 5 medytacji:
- Cisza, która leczy. Medytacja przed snem. (czas trwania 14:51)
- Powrót do ciała. Medytacja oddechu i ukojenia (czas trwania 16:58)
- Pozwól sobie odetchnąć. Medytacja na spokój po trudnym dniu (czas trwania 12:45)
- W rytmie ziemi. Medytacja ugruntowania i spokoju (czas trwania 16:57)
- Zaufaj. Medytacja odpuszczania i powrotu do wewnętrznego światła (czas trwania 18:59)
Zakup, który daje więcej niż dostęp do materiału
Twój zakup to nie tylko dostęp do produktu. To także bezpłatne zaproszenie do społeczności ponad 1500 osób, które — podobnie jak Ty — chcą lepiej rozumieć sen, budować spokojniejsze wieczory i szukać sprawdzonych sposobów na większą regenerację.
Filmy i nagrania
Głęboki Spokój: Medytacje Wyciszające dla Dorosłych (Część I)
Kładziesz się do łóżka, gasisz światło, a w Twojej głowie właśnie zaczyna się „godzina szczytu”? Higiena snu to nie tylko pora zasypiania – to stan Twojego układu nerwowego. Te medytacje to Twój osobisty wyłącznik trybu „działania”. Bez presji, bez oceniania i bez wysiłku – pozwól sobie na łagodne przejście w stan głębokiej regeneracji, w którym sen przychodzi naturalnie.
Przestań walczyć z bezsennością. Zacznij zapraszać sen.
W świecie pełnym bodźców Twój mózg rzadko dostaje sygnał, że jest bezpieczny i może „odpuścić”. Tryb walki i ucieczki towarzyszy nam często aż do samej poduszki. Moje medytacje powstały, aby pomóc Ci fizjologicznie przełączyć się na tryb odpoczynku. To nie są zwykłe nagrania – to synergia głosu, nauki o oddechu i profesjonalnej oprawy dźwiękowej.
Dlaczego te medytacje działają inaczej?
Zainwestuj w narzędzie, które przywróci Ci prawo do poranka pełnego energii i nocy pełnej spokoju.
aktualna cena: 99 PLN
kod produktu: OHS-IN-WVGED
Najczęściej zadawane pytania
Zebraliśmy odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się przed zakupem. Sprawdź, jak działa dostęp do produktu, grupy oraz materiałów po zakupie.
Czy muszę mieć doświadczenie w medytacji?
Absolutnie nie. Prowadzę Cię za rękę krok po kroku. Twoim jedynym zadaniem jest włączyć nagranie i położyć się wygodnie.
Co jeśli zasnę w trakcie słuchania?
To najlepszy komplement dla moich medytacji! Ich celem jest wprowadzenie Cię w stan tak głębokiego relaksu, by sen przyszedł naturalnie. Twoja podświadomość i tak odbierze kojące sygnały.
Czy mogę słuchać tych nagrań przez słuchawki?
Tak, słuchawki pozwalają jeszcze lepiej poczuć głębię specjalnie skomponowanej muzyki, ale głośnik telefonu czy tabletu również spełni swoją rolę.
Znajdź materiały dopasowane do Twoich potrzeb
Podobne materiały, które mogą Cię zainteresować
Jeśli ten produkt odpowiada na Twoje potrzeby, sprawdź także inne materiały z tej samej kategorii. Mogą pomóc Ci pogłębić temat, uporządkować wiedzę i dobrać kolejne wsparcie do aktualnego etapu.
